آرامش ، نشاط و شادی
و کمک به رفع تشویش و نگرانی
در دنیای پر اضطراب امروز ، آرامش و راحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند. اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست. بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آنچه گفته می شود برخی تکنیک های روانی شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش و نگرانی ، آرامش ، نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد:
ادامه مطلب ...